삼복더위 // 초복 // 2025.7.15
초복의 의미와 유래, 그리고 현대인의 보양법까지!무더위가 시작되는 초복, 건강하게 보내는 방법은? 1. 초복이란 무엇인가요?초복(初伏)은 삼복(三伏) 중 첫 번째 복날로, 보통 음력 6월 중순부터 말 사이에 해당합니다. ‘삼복’은 초복, 중복, 말복의 세 시기를 의미하며, 이는 일년 중 가장 더운 시기를 뜻합니다. 초복은 ‘처음으로 더위가 시작된다’는 의미를 담고 있으며, 음력과 절기를 기준으로 정해지기 때문에 매년 날짜가 달라집니다. 2025년 초복은 7월 15일로, 본격적인 여름 무더위가 시작된다고 볼 수 있습니다.초복은 단순히 더운 날을 뜻하는 것이 아니라, 예로부터 농경사회에서 건강을 지키기 위한 전통적인 지혜가 담긴 날입니다. 더위로 인해 체력 소모가 심하고 질병에 걸리기 쉬운 시기인 만큼, 보..
2025. 7. 14.
